Мэдээ мэдээлэл

Хамгийн хурднаар өөх шатаах 14 арга

Хамгийн хурднаар өөх шатаах 14 арга
1. Ногоон цай уугаарай Өнөө үед ногоон цайны ашиг тусын тухай маш олон судалгаа байдаг. Эдгээр судалгаагаар хорт хавдрын эсрэг хүртэл идэвхтэй тэмцэх ид шидтэй гэдгийг то...
Дэлгэрэнгүй

Ходоод цэвэрлэх энгийн аргууд

Ходоод цэвэрлэх энгийн аргууд
Дутуу нойртой явах, хэтрүүлэн идэх, сэтгэл санаа тайван бус байх, томилолтоор явах зэрэг амьдралын дадсан хэмнэл алдагдахад өтгөн хатах нь бий. Хэрэв өтгөн хаталт архагшв...
Дэлгэрэнгүй

Үргэлж ядраад байдгийн 9 шалтгаан

Үргэлж ядраад байдгийн 9 шалтгаан
Завгүй амьдралын хэв маягтай хүмүүсийн 51 хувь нь энергийн дутагдалд орсон байдаг байна. Өглөө сэрээд л, орноосоо шууд өндийгөөд ажилдаа явдаг байсан бол одоо чи унтаж, э...
Дэлгэрэнгүй

Зөгийн балаар ханиалга намдаах аргууд

Зөгийн балаар ханиалга намдаах аргууд
Бүтэн нимбэгийг бага зэргийн усанд хийж, зөөлөн галаар 10 орчим минут буцалгаад, хагаслаж зүсээд /хагасыг/ шахаж шүүс гаргана. Уг шүүс дээр 2 хоолны зөгийн бал нэмнэ. Хаа...
Дэлгэрэнгүй

Хүүхдийн хоолны дуршлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Хүүхдийн хоолны дуршлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Таны хүүхэд хоол харахаараа цааш нь түлхээд, эсвэл зугтаж гүйгээд байна уу? Наснаасаа эсвэл эргэн тойрныхоо хүчин зүйлсээс хамаарч хүүхдийн хоолны дуршил буурах нь элбэг...
Дэлгэрэнгүй

Зуны халуунд тасалгаандаа хэрэгжүүлэх 10 зөвлөмж

Зуны халуунд тасалгаандаа хэрэгжүүлэх 10 зөвлөмж
Зуны улиралд нуурын эрэг, голын хөвөөнөө сэрүүхэн сайхан байдаг. Гэтэл ид халуун үед бөгчим халуун албан тасалгаанд (агааржуулагчгүй) ажиллана гэдэг нэг ёсны там юм. Алба...
Дэлгэрэнгүй

Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Бие махбодын хөгшрөлтийн процесс хамгийн гол хүчин зүйл болдог. Хөгшрөх тусам бие нь элэгдэн, судасны хана суларч, холестерин хуримтлагдах г.м. үйл явц эрчимтэй явагдаж э...
Дэлгэрэнгүй

Үений үрэвслийн үед өвчин намдаах, нөхөн сэргээх иллэг

Үений үрэвслийн үед өвчин намдаах, нөхөн сэргээх иллэг
Үе мөчний эмгэг дотроос олонтоо тохиолддог нь яс үений үрэвсэл юм. Энэ нь өндөр настанд элбэг тохиолдоно. Яс үений үрэвсэл нь зөвхөн нэг үеийг гэмтээдэг. Өөрөөр хэлбэл то...
Дэлгэрэнгүй